たくさんの実をつけた当治療院のグリーンカーテンも終了して、そろそろ夏の終わり・・・

今年の夏はゴーヤをたくさん食べて元気モリモリで過ごせました 😛

チャンプルーの他に美味しいゴーヤの食べ方はないかしら？と思っていたら、患者さんが教えてくれた

                                 

 

レシピを一つご紹介☆

【ゴーヤの肉詰め】

①ゴーヤを１センチ幅に切り、中の種を取り除く。

②ハンバーグのたねを作り、ゴーヤの穴に詰める。

③片栗粉をまぶして両面焼いたら出来上がり！

ポン酢やからし醤油をかけて召し上がれ☆

 

秋の気配といってもまだまだ暑さは続きます！

整体で夏の疲れを取ると同時に、美味しいものをしっかり食べ、体力をつけて残暑を乗り切りましょう 😮

 

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